Morton Nöroması Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak tabanında bulunan ve parmaklara giden sinirlerden üçüncü ve dördüncü parmaklar arasında bulunan sinirin şişmesi ya da kalınlaşması ile ortaya çıkan şişkinlik morton nöroma adını alır. Ayak parmaklarına uzanan ve ayak bileğinin altında yer alan sinir kimi durumlarda baskıya maruz kalır. Baskı sonucu da sinirde şişme gözlemlenmektedir.

Ayak parmaklarında his duyusunu sağlayan sinirde yaşanan şişlik ayakta bir sıkışma hissinin oluşmasına neden olur. Bu problemin belirtileri;

• Ayakta yoğun bir ağrı oluşması sinirde baskı meydana geldiğini göstermektedir.

• Hissedilen yanma hissi de morton nöroma rahatsızlığının belirtileri arasındadır.

• Ayakta uyuşma yaşanması da kişinin bu rahatsızlıktan muzdarip olduğuna işaret etmektedir.

• Sinirin şişmesi, kişinin yere basarken ya da ayakkabı giymişken de fiziki olarak hissettiği bir belirtidir.

• Sinirde baskı oluşması ile kişinin hareketleri kısıtlanır.

• Kramp da kişinin yaşadığı belirtilerden biridir.

 Bu belirtileri yaşayan kişiler şikayetlerinin uzun sürmesi takdirinde doktora başvurur. Muayene sonrası kişi ayağında yaşadığı sıkıntının ne olduğunu öğrenir. Ayrıca doktorun önerdiği tedavi yöntemlerini kullanarak iyileşmeye doğru sağlam bir adım atar. Bu yöntemler;

• Kişinin ayağına uygulanacak masajlar sinirin gevşemesini sağlar. Böylece şişme ya da kramp en minimal seviyede yaşanır.

• Ayağı yormayacak ayakkabılar tercih edilmelidir. Tabanı ince ya da topuklu ayakkabı kullanımından mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

• Ayağın gücünü ve esnekliğini arttırmak için uygun egzersizler yapılmalıdır.

• Fizik tedavinin işe yaramaması ve sinir şişmesinin sıklıkla yaşanması durumunda cerrahi operasyona başvurulur. Bu işlemde ayak parmaklarına doğru uzanan sinirin şiş olan kısmı çıkartılır.

Görüntüleme testleri ve fiziki muayene ile tespit edilen bu rahatsızlığa karşı doktorun önerdiği tedaviler uygulanmalıdır. Kişinin günlük hayatını etkileyen bu durum hareketlerinin de belli bir ölçüde sınırlanmasına sebep olur. Bu yüzden tedavi edilmesi ve önlem alınması şarttır.

Morton Nöroma Nasıl Önlenir?

Ayaktaki sinirin şişmesi olarak ortaya çıkan morton nöroma kişinin rahatlık duymasına sebep olan bir problemdir. Sakatlık gibi ciddi ölçülere ulaşacak bir sorun değildir. Fakat zaman içinde hissedilen ağrıda artış gösterme riski vardır. Bu nedenle kişinin bu rahatsızlığı yaşamadan evvel önüne geçmesi gerekir. Bunun için de;

• Ayak sağlığına özen göstermelisiniz.

• Ayağa uygun ayakkabı kullanmalısınız. (Herkesin ayak yapısı farklı olduğu için ‘doğru ayakkabı’ kişiden kişiye değişim gösterir. Ancak tabanı ince olan ya da yüksek topuğu yüksek olan ayakkabılardan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir.)

• Ayağın ağır darbeler almasına engel olmalısınız.

Bu alınması gereken önlemler dikkat edilmediği durumda bu problemin ortaya çıkış nedenlerini oluşturur. Ayağını yoran, dinlenmesine izin vermeyen kişiler zaman içinde bu sorun ile karşılaşma riskini taşır.

Yürüme, koşma ya da yakta durma gibi eylemler sırasında da ortaya çıkan bu durum kişinin gündelik hayatını etkiler. Ancak önlem alındığı ve gerektiğinde doktora başvurulduğu takdirde bu rahatsızlığın etkisi yavaş yavaş hayatınızdan uzaklaşır.